认真起来的洛梦真的让人害怕，眼瞳微微收紧，严肃的看着躺在地上的七人。

耸的一下全部站了起来，紧张的排成一排，“洛梦教练！”

霏霏她们离开后，洛梦瞬间变身为魔鬼教练没咋滴见到笑容。

“那么闲吗？全有的项目都学会了还是怎么样？别以为队长前辈不在了就想松懈！距离全国赛还有多少时间自己不会算吗？你们能不能成为正式的队长人员就是那一瞬间的事情！”洛梦的话让七人都吓到了。

小青龙见过洛梦暴走的样子，这样其实还是比较温柔的了。

“既然不知道练什么，那就去把田径类所有的项目都练一遍。”

田径比赛分为径赛项目跟田赛项目，径赛项目有：短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑

中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑

长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松约42.195公里

跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏

接力跑：4100米接力、4400米接力

障碍跑：400米障碍、3000米障碍

竞走：20公里竞走、50公里竞走

田赛项目有：跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪

全部练一遍？认真的吗？

“即使你们全国赛拿到名次拿到名号，但是没有通过宏道内部的队长资格赛选拔，你们照样是候选人而不是准队长。”洛梦翘着双手看着面前的七人。

“包括接力在内，全部项目全部一样训练三四组，待会联盟里面资格比较老的诺熙助教会来监督你们，他可是亚洲战区的候选人中的第一名，有什么问题可以问他。”

转身离开，她现在还要照看着整个联盟知道梦哥和老头他们回来为止。

现在霏霏她们代表联盟又去参加了比赛，老头和梦哥他们又去亚洲战区总部开大会，整个联盟资格最老的怕是就她和五个嫂子了吧。

“铅球可以问我，百米速度也可以问我，其他别问我我也不会。”小青龙一脸的无奈。

“不会就去学，在这里站着聊天就能聊会吗？”诺熙的一出场虽然没有洛梦那般气势，却有让人害怕的气场。

“我是诺熙，宏道联盟首席助教。小青龙好久不见。”

小青龙见到来者已经笑不出来了，呵呵。噩梦来了，完了……

“透露给你们，你们参加队长考核，必考第一个项目就是速度。既然这样我们就先来训练跨栏速度跑。”诺熙也不去管小青龙对自己的态度，反正他没他强就只能被他压着欺负。

“跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。”一边说一边从舞台地下的小房间把跨栏拿出来。

从事跨栏跑运动，不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。

跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。