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“呼……呼…”带着激烈而急促的喘息，少女那柔弱的身体在卡特斯的身下不断上下起伏着，随着动作，汗水大滴大滴的滚落下来，妹红有些气喘吁吁地说：“……老……老师，我…真的不行了。”
当一个少女－－－－特别是当一个长的颇为漂亮的少女，浑身香汗淋漓，双颊带着什么样的胭脂都比不上的绯红，眉间隐隐露出了一丝哀求，半睁着一双泪光迷离的眼睛，露出一副殷切期盼的表情看着你，作为一个正常的男人，如果说心里没有涌起一丝异常的波澜那一定是骗人。
卡特斯当然也一样，他看了一眼身下的妹红，想了想，伴随着一连串响起清脆的‘啪啪啪”的声音，他微微向下坐了坐身体。
“啊啊，不行，不行，老师，要死了，要死了。”他的动作引起了妹红的一阵惨痛的叫声。
“喂喂喂，这块石头只是比上次重了一倍而已，顶多五十来吨而已，这就受不了，还有二百组动作，加油吧。”
“呜呜，没人性，恶魔，鬼畜！”
“还有精力骂人啊，很好，那么就再加一百组动作吧。”
这是在某个风景不错的地方，卡特斯和妹红的日常修行过程，什么？让人误会了？唉，真是一群思想不纯洁健康的家伙啊。
虽然作为一个爱好文（2）艺（b）青年，他觉得已经说的很清楚了，但还是用普通的方法描述一下吧，在一片铲平挖空的土地上，妹红正用俯卧撑这种相当普通的方法做着肉体训练，唯一不怎么普通的是在其身上背负着的那块巨大的石头，以及坐在石头上一边说着风凉话，一边指导着其怎么更加有效的使用身体的每一个部位来延迟时间的方法的卡特斯。
在数次抗议无效之后，妹红只得老老实实的做起训练来，因为她知道抗议没用，至于逃跑更是不可能，甚至只要在一动这样的念头的瞬间，一股无形的力量就会把她困在原地动弹不得，在这种情况下，她除了老实的听从卡特斯的安排没有其他的选择。
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第一百四十八下，她感觉自己的身体已经变得仿佛不再是自己的了，无比的剧痛仿佛无数根针在狠狠的扎着身体一样。
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第三百七十五下，原本粉嫩的手臂逐渐变得乌青起来，因为血管堵塞而逐渐变得浮肿的手臂显得无比的触目惊心。
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第七百一十九下，她的口鼻开始渗出鲜血，呼吸不到氧气，心肺的功能已经快要衰竭，双眼也逐渐变得模糊。
动作已经变得越来越机械化，而妹红的意识也变得越来越恍惚起来，只有卡特斯淡然的声音在耳边回响：“是不是感觉整个世界都很安宁，很舒服？但是这一切都是虚假的，记住这种感觉，这是你无法真正拥有‘死亡’，记住它，然后……超越它！！”