动。

武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，

散打是武术运动的对抗xing形式，

更

是武术运动的最高表现形式，是武术的jing髓之所在。

浩哥说完接着又说道：“

散打是一种很有实战xing的格斗术。首先，你要练好基本功！

任何搏击武术，基本功都是必需的！

第一点，拳法！直拳是最实用的拳法。它的威力很大，速度快，可以很好的控制对方的行动和破坏对方的身体！

所以，要想练好散打，直拳的技术是很重要的。直拳的技术要点：双脚一前一后分开，重心放在中间偏后的位置。

发拳时，后脚蹬直，身子微微前倾，转动腰部，带着身子向一旁转动，然后放松舒展肩部，重心前移的同时一拳打出去。

拳头打出去后，在触及对方身体的一刹那猛然发力！这样你的拳头就有了极大的加速度，获得穿透力！还有，实战中不要用刺拳，这种假动作是对付高手的，对付低手，他才不会管你那一套，吃亏的反而是你。第二点，腿法。散打中，高鞭腿是一种很厉害的技术！

但在实战中却没太大意义，所以尽量少用！如果对手的拳法或是身体比较好，你怕贴身战吃亏的话，可以用踹腿和低鞭腿，控制和对方的距离！但注意不要让对方抓住你的脚，

第三点，拿法。擒拿功夫很不错，但是只适合比你力气小很多的对手！否则拿关节没拿好，会弄断你的手指。我们上jing校的时候用擒拿手段制服小偷，是因为小偷胆怯。面对高手，慎重使用擒拿，不然可能反受其害！

第四点，摔法。摔法是实战中极有价值的一种技法！有句老话“十架九摔”，你要多加练习！我就不多说了，只说下如何防御。如果被扑倒，要先争着压倒对方身上，如果失败了，就用双腿夹紧对方上身后下压，让他无法直着身子用拳头攻击你。同时，用一只拳头勾住他的脖子，另一只拳头攻击他的肋骨。

第五，步法。步法是控制搏击的节奏，躲闪，贴身短打等。这个东西也要多加练习！我就不赘述了。总之加强锻炼，增强气力就是了。一力降十会，是所有搏击术的最有效的技巧了！

浩哥说完深深吸了口气：“我说这么一大堆，你能领悟一半就算没白说。

我笑了笑：“你说了一大堆，我一句也没听懂。”

浩哥笑了笑：“意料之中”。

完事浩哥让我把鞋脱了我俩光着脚站在地上，浩哥换了一身很宽松的白衣服像极了晨练的老头老太太，这让我一阵无语。”

不过穿上这衣服了感觉也不错，就是忒**看着。