与三名青年高手过招之后，陈潜便曾反思，发现了一些隐患和问题，想要静下来，好生的沉淀所学、整理归纳、品味细微，但还未来得及施行，就突生横祸，与双头护法同归于尽。

没想到，眼下重伤之中，却再次给他遇到了机会，而且这一次，可谓是天时地利人和。

在外界看来，陈潜已死，他和外界的联系暂时中断；被带到了这座僻静、无扰的溶洞；身边，还有一名武道经验异常丰富的老者。

有此三者，只要能静下心来，绝对是一次梳理自身的绝好机会。

况且，除此之外，陈潜还有其他助力。

首先，就是他感到，心中多了些模模糊糊的感悟，以前一些武道上的困扰，在这种莫名感悟的帮助下，迎刃而解。

其次，就是这乳白色的石子儿。

这石子儿，按照老者起的名字，叫做心石，能够安定人心，练功打坐时带在身上，能定心猿、锁意马，清除杂念。除此之外，还有其他妙用，但对陈潜来说，作用最大的，就是帮助他凝练拳意、沉淀意念。

陈潜的拳意，在那十几个时辰的濒死挣扎中，终于算是从冰火元气上解脱了出来，融入了身心。

本来，他的拳意和气机交缠，都源自冰火元气，冰火元气壮大，气机壮大，拳意也就相应提升，但只是依附，壮大的也不是拳意本身。

但经过这次坚持、磨砺，拳意脱出，真正和陈潜融为一体，又有心石蕴养，弥合了意识上的缝隙，从今之后，只要意念、信念充实、坚定，这拳意就会越发凝实、强大！

放下心石，陈潜又压下了身体各处的种种不适，身子一动，缓缓起身，他现在的骨骼筋肉经历了一番锤炼，已恢复了简单的行动能力。半起身子，从旁拿起一个石碗，手一抓，拿出了一块红肉，放入嘴里。

这碗里放着几块带骨大肉，味道别致，没有西北特有辛辣，反而多出一丝香甜，一咬，肉滑骨脆，津汁渗出，吃在嘴里，汤汁流淌，顺喉而下，虽油不腻。

“小丫头这手艺真是没的说了！”

一旁，传来了老者的赞叹声，这老人这会儿也端着个石碗，咀嚼着，手上紧握着一根带骨大肉，脸上都是沉醉的表情。

吞咽了一口，老者咂咂嘴。

“如果再辣一点，就完美了！”

他一边说着，一边从地上拿起酒袋，拔开塞口“咕噜咕噜”的灌了几口。

“唔啊！快哉！快哉！”酒入腹，老人擦了擦嘴，连连高呼，声中欢愉。

“前辈，你给的大料不对，做出来的菜点味道不足，盐巴太粗，要费好大劲才能涂好，而且还不均匀，这些肉材的味道，最多只能激发出来五六分，着实浪费！”

听到老者的话语，洞穴一角，正在捣鼓火堆和锅碗瓢盆的赵婷回应道，声音里流露出一丝不甘。

“五六分？足够了，足够了！这好东西啊，不能一次性就尝到顶，要循序渐进。”老者说着，将手里、碗里的肉块一扫而空，舔了舔嘴唇，乐呵呵，身子一仰，就躺在地上。

这时候，陈潜也将手上的肉食吃完了，也顺势躺下，就要继续弹劲练功。

“嗨？我说你小子，也太勤快了点，这套功法虽然能够凝骨练劲，但世事过犹不及，你这么一味的苦修，也不是个头，欲速则不达啊……”

老者注意到了陈潜的动静，脑袋一转，看了过去，口中道：“你是不是感到骨头深处隐隐有刺痛？这就对了，这套功法，无病无灾的人去练，也不可能勤快到你这种地步，更何况你现在身上有伤，还是悠着点的好。”

“前辈说的是，确实是这个理”陈潜闻言想了想，点点头“那我就先缓缓，多品品劲儿，然后探查一下丹田真气的情形。”

“这还差不多，孺子可教也。”老者也点点头，脸露笑容。

旁边，整理好餐具的赵婷忽然出声道：“说起来，小女子真是有些好奇，前辈的这些锅碗是从哪里得来的？”

老者笑了笑，道：“就知道你要问，这些东西啊，都是老夫抢的，当然，也有自己做的，你别看这森林广阔危险，可每年也有不少人深入其中，这些人呐，便是老夫的物资来源！”

赵婷听着点点头，状似不经意的问道：“哦？前辈在这儿呆了很久了？为何要一人独居深林之中？”