“前期训练，我的想法是通过频道的越野、游泳、俯卧撑、蛙跳、转圈;让军士们在雨天里匍匐前进、爬山等方式来对大家进行体能训练。通过不断的自我超越，使大家的体能在短时间内能够达到标准。”

“然后，便是后期训练，这个必须在强化了个人的特是能力后开始后期训练，那么便是骑马训练、空降训练(高空速降)、射击、搏斗、测绘、爆破也都是所有人必须掌握的。最后，才是根据各人的特点加强自己一方面或多方面的技能。当然在训练期间，还需要根据实际情况进行一些实战演练，特别是安排安排杀人(死刑犯)来增加胆量，同时配备一定的心里辅导，以保证军士产生心里影响。

然后看着沮授说道:“恭宇，瞳影训练不经要达到这些条件，还要做好隐匿，只有做好隐匿工作才能使自己的性命得意保存。因为，瞳影的工作可能随时都会有生命危险的。”

沮授若有所思的点点头，算是答应了。只是心头任有些疑惑，不过并没有发言，而只是静静的看着邓睿，似乎再等其继续说一样。

典韦确实个急性子，战了起来说道:“主公，武装越野和泅渡是什么？应该怎么贯连，两者好像没什么关系吧！”

邓睿看着一脸无所事实的肖焕，后者一副好像早就猜到你要优化一样。假寐着眼，无语只得接着说道:“武装越野和泅渡是整个训练的贯穿过程。越野就是每天至少来个五公里，泅渡也必须保证五天要安排两次以上。”

还有一些力量型的训练，这些都必须作为每天的必修课程。射击和骑术也必须定期安排训练。

敲定项目以后，邓睿就自己后世的经历，将其分为每天早晚各五公里，而且还不定时的进行突袭。奔袭过程中每人必须要携带头盔、军刀、匕首、急救包、以及三天的口粮、装满水的水壶、更换衣物等东西。同时在两脚上各绑5公斤的沙袋。每次越野结束最后的三名则要加罚五百俯卧撑和五百个蛙跳。

武装泅渡也是按照一周(七天为一周)四次来执行，军士们在训练是除了脚上的沙袋可以拆除，其他的装备一样都不能少。而且很多装备还需要做防水措施，其中更换衣物就必须的做防水措施。

骑术方面，有马蹬和没马蹬两种骑射方式都必须要掌握。让很多人不能理解的是，既然马蹬有那么多优势，为什么还要让众军士掌握无马蹬的骑射。其实，邓睿的想法是不想让自己的技术被人抄袭，特别是草原上的部落。这些天生马背上的勇士，没有马蹬都能如此彪悍，如果有了马蹬那么就更加如虎添翼了，那么自己到三国以后的生活将无法预估。

当然这些除了，肖焕以外邓睿是无法告诉其他人的。只得再次强权了一次，什么都没说就让众人去执行！

搏击训练则还是采取对抗形式，只是不是团队的形式，而是单对单的对抗。而且一个星期必须要进行两次以上的对抗。这个项目输掉的人，不仅要加罚一定的训练科目，同时还需要，打扫训练场和擦拭武器一个礼拜。作为军人的大家，如果经常被罚打扫训练场和擦拭武器的话，也一定会被其他军士鄙视的，其脸面将很难堪的。这样就一定能够促使大家进行认真训练，甚至加练。