终点冲刺跑是从最后1一2个栏开始的。

最后一个栏的下栏动作要特别快，下栏后，上体应加大前倾，加快摆臂，加强后蹬，用全力跑过终点。

撞线动作同短跑。

“我不担心他们最后冲刺，有点担心的是中途跑的栏杆。一着急撞杠成绩肯定会差很多。”玄武看着还在起点讨论的四个女生。

“他们在说什么？还跑吗？”白虎疑惑道。

陌霖挑眉，来了。

似乎都商量好了，四人再次蹲在起跑线上，等待着一边的诺熙的口令。诺熙也取消了预备的口令，看到四人准备好就直接吹口令了。

这一次仿佛顺利了很多，腿抬得高度刚刚好能够越过栏杆的高度既不浪费在空中停滞的时间也不会使得落地的距离太近或太远，能够有充分的距离可以去跑动起跳。

哽噺繓赽奇奇小説蛧|w~w~w.

终点的四人直接站起来看着冲击过来的四人，真真是一个不落。杠全都完整的竖立着。

“erfect！”诺熙激动的跳起来，妈耶！又破学会的记录。

冲到终点的四人利用缓冲撞向了转角处的一块打海绵墙上。

婷婷激动的跑回来，“几秒！几秒？”

众人开始犯傻了，他们要是说没计会不会被打死？

“问啥！看表情就知道他们没计啦！”霏扭了扭脖子，看一眼她哥的表情就知道什么事啦！

“没计？！”三人瞬间炸了，我靠！

跑那么顺那么快居然没计！

逗我呢！

“好啦！再跑一次就当巩固一下。”霏抓着三人的肩膀往回推，“记得计分，不然围殴你们。”

叶宇看着往回走的四人，摇头转身走向舞台的设备室。

诺熙激动的在楼梯阶上蹦跶，“来来来，再试一次！我给你们录像！”

“电子计时！各就位！”

电笛声再次吹响，四人再一次想猛虎下山一般冲出去。抬腿、跨越她们的心里只有加速，再加速的想法。

电子表上的时间不停的更换着秒数，跑道上的四人的精神全都集中在了远方。

“加速加速！”陌霖呐喊着。

最后十米没有阻碍，拼命的往前冲。头冲过计时器的红外感应线。分数定格，全场惊讶。

包括站在门口的七个也惊呆了，捂着嘴巴惊讶的不知道要说什么。

13秒18……

13秒19……

13秒20……

13秒17……

全部都在国际健将范围内。

“100米的栏一个小时训练全都进入了国际健将的成绩范围！逆天吗！”门口的两个女生捂着嘴巴惊讶的说话都一段段的。

“这就是宏道四女神的天赋，逆天到你害怕。”小青龙也惊讶到了。

场内的九人激动的不要不要的，热烘烘的庆祝着。

“别激动，你们几个男的也要跑时间久了不跑会忘记的。”诺熙提醒道。

对视点头走到起点，朝着终点的四个女生喊着，“看我们给你表演什么叫做一次过吧！你们四个要跑四次才过得小菜鸟！”

“呵呵，待会掉杠就打脸我告诉你们！”霏霏也不落后的喊着。

“各就位！预备！”

电笛再次响起，如他们所言杠并没有掉过，这或许就是练多的和练一个小时的区别吧！