晚上回到家，发现老爷子坐在院子中央的摇椅上，正悠闲的听着收音机，收音机里面播放着京剧。

“爷爷，院子了露水重，你怎么一个人出来了？”这段时间，老爷子身体好了一些，拄着棍子能走几步。

孙一堂把收音机关掉，说道：“你在拳击馆里面练拳，练了也不少时间了，练的如何？”

“还行，拳馆里面没什么出色的高手，不过今天与人对战了一会，收获挺大。”王奔点头道。

“吃晚饭了吗？”

“吃了。”

“那好，接下来两个小时，你好好练习我教给你的拳法。”孙一堂点了点头，平静说道。

“啊，爷爷，我已经很累了。”

“你练还是不练？”

“练，当然练，爷爷的话，我怎么敢不听。”王奔郁闷道。

“你还记得八卦游龙步的基本要诀吗？”

“当然记得。”

“练给我看看，不过不要使用拳法配合，用你这段时间练习的拳击试试。”

王奔不敢敷衍，双脚微微错开，脚后跟踮起，双手按照拳击的样式，开始施展出八卦游龙步。

八卦游龙步，在中华武术中，是实战能力非常高的一种步法。

行步之间，一腿伸直，另腿微弯曲，上身不动垂直，不挺胸，不仰头，下颚微收，臀部向后微倾，收肛敛气。

八卦游龙步最大的特点是速度极快，有退有进，行动自如。而且步法幅度不大，很容易被人忽视，身体的重心较低，脚后跟离地，即使地面很滑也能行走自如。

行时如圈，脚直出，外脚内扣，与人搏斗时，是以对方为圆心，自己围着圈子进攻，就算不能一时间击败对方，也能使对方转圈疲于应付。

这不但是八卦拳法的基础，且能增强脚步力量与灵活，形成不倒之势，还能锻炼腰力，称之为崩劲。

当然，想要练出崩劲没那么简单，仅仅练习八卦拳法还远远不够，八卦游龙步重在游龙二字，何为游龙？就是行进之间，犹如龙入大海，敏捷快速。

在王奔的记忆中，爷爷以前只教过他八卦游龙步的基本功，从来都没有提过游龙步的练法，没想到才刚练十几分钟，老爷子就开始指点他游龙步法的要诀。

游龙步腰间发力，脚似抓地，行如狡兔。

不过，一直以来王奔都不怎么喜欢练步法，步法有什么练的？有这个闲工夫，还不如练习霹雳舞步，或风靡全球的太空舞步。

但是，老爷子坐在一旁看着，他也不敢偷懒，只能老老实实的练着，最后，他实在感觉有些无聊，忍不住出声道：“爷爷，这步法有什么用？又不能打人，而且脚特别累。”